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随着年龄的增长，衰老现象在生物个体微观层面上表现为：细胞代谢能力下降、DNA修复能力下降。

衰老，从宏观上是生物种群“新陈代谢”的调控机制，是生物演化在生物个体上的体现，是无法阻挡的。

NAD+
NAD是人体最重要的一种辅酶，又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(Nicotinic Adenine Dinucleotide)，又称二磷酸烟苷。它在人体内以NAD+/NADH（氧化态/还原态）存在，NAD是每一个细胞新陈代谢必不可缺的物质。

NAD，特别是NAD+，是参与能量提供和DNA修复这两个同健康衰老紧密相关的细胞活动的重要物质。

能量提供：NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与能量的合成；

DNA修复：NAD+是辅酶I消耗酶的唯一底物（DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。

人类到了中年，NAD+ 水平将会下降到年轻时的一半。

NAD+相关研究
（1）诺奖研究

NAD+并不是一个全新的发现 而是一个已经经过100多年研究的物质，多位诺贝尔奖化学奖、医学奖得主为它的应用奠定了研究基础。

2）科研的“暴风眼”效应

 NAD在生命体中的作用过于重要，身体里所有细胞要完成功能，几乎全部需要NAD的参与，以至于科学家们一度认为不应该干扰它在人体中的含量。

而随着近年来一系列对NAD的研究，发现直接提高外源NAD+，改变体内NAD+/NADH比例，能够使细胞能量反应提升、DNA修复能力变强。

如何补充NAD+？为什么选用NMN？

NAD+在人体外极不稳定，人体无法通过外源补充进行利用。
那么，我们能不能补充NAD+合成所需（前体）物质，然后在我们体内进行合成呢？答案是肯定的。

NAD+在体内合成有三种途径，涉及5种前体物质：

色氨酸/Trp

烟酸/NA

烟酰胺核糖/NR

烟酰胺/NAM

烟酰胺单核苷酸/NMN

但是，这些前体物质并非都适合作为外源补充剂。例如，烟酸/NA、烟酰胺/NAM和色氨酸/Trp在摄入量上有一定的限制。最常见的副作用是皮肤发热发红、瘙痒或刺痛，长期摄入过量会引发肝中毒。烟酰胺也是长寿基因Sirtuins的抑制剂。想要通过这几种物质补充NAD+，得不偿失。另外，NR作为NMN前体，转化为NMN需要合成酶NRK，而NRK很少分布于心脑组织。实验证实，口服和静脉注射NR均无显著促进大脑NAD+作用，且无法被完整吸收，所有NR均降解成NAM，随后仅升高5-10%的大脑NAD+水平。

NMN，中文全称是烟酰胺单核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide），是人体自然存在的一种物质，参与细胞内NAD+的合成，其功能通过NAD+体现。口服NMN对NAD+的促进：口服NMN之后，NMN将被有效转化为NAD+，在临床试验中，能够快速（15min）提高雌性、雄性小鼠的NAD+水平。

因此，就目前来看，NMN可能是最适合作为NAD+的补剂。

补充NMN会有哪些功效体现？

延缓生物体的自然衰老进程。

下文看上去第一反应，将会觉得有些惊奇，但是，思考一下NAD+在新陈代谢（特别是能量提供和DNA修复）方面的作用，也就不足为奇了。提升认知能力。降低神经退行性疾病（阿尔茨海默氏病、帕金森氏病和运动神经元病等）风险，显著恢复老年小鼠的神经血管状况和认知功能水平。

提高心脏功能。对心脏衰竭和心肌病有预防作用。

提升血管张力。SIRTs和血管衰老的关系，NAD+前体NMN的补充并且已经在一些研究中体现出效果。

激活肌肉。与年轻的野生型小鼠相比，小鼠的肌肉萎缩和炎症标志物以及胰岛素信号和胰岛素刺激葡萄糖摄取能力下降。用NAD+前体治疗老年小鼠可显著改善肌肉功能。

保护肝脏。已知NAD+信号通路中的酶可以保护肝脏不受脂肪堆积、纤维化和胰岛素抵抗的影响，这些都与脂肪肝疾病的发生有关。

保护肾脏。老年肾脏中NAD+水平的降低和sirtuin活性的相应降低在很大程度上是肾功能和顺应性随年龄下降的原因。

促进睡眠。NAD+依赖的脱乙酰酶SIRT1通过连接调节NAD+补救途径的酶反馈回路和昼夜节律转录-翻译反馈回路，成为昼夜节律与代谢之间的桥梁。补充NMN会有哪些功效体现？

改善肥胖。NMN对脂肪代谢、糖代谢紊乱导致的肥胖、Ⅱ型糖尿病、生殖抑制都有改善作用，甚至能够改善肥胖母亲对雌性后代生殖的不良影响。
如何补充NAD+？为什么选用NMN？

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