人体肠道粘膜的面积高达 200 至 300 平方米，相当于3个足球场大小，其中包含 10 万亿种不同的共生微生物，被称为“微生物群”。肠道微生物群在身体的消化功能中起着至关重要的作用，并影响其他身体系统和组织的运作。大量科学家正试图了解肠道...

对人体来说，心血管健康是维持正常生命运转的一个基础。而心血管疾病也会对人们的生命安全造成很大的影响，学会这些方法，也能更好地保护心血管。...

活在别人的眼光里，逐渐迷失自己；习惯性自责，进行自我攻击；用完美主义要求自己，产生自我怀疑……你是不是明明什么也没干，却常常觉得心力交瘁？卸下内心无形的束缚，把精力花在值得的事情上，#停止内耗的9个建议#↓愿你内心强大，活成自己喜欢的样子。...

古话说“三分治疗，七分调理”。在西医里，高血压、糖尿病、高血脂……需要终生服药。...

从年轻时觉得自己还健康的时候就关注身体健康，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！...

　　如果水管里有东西阻塞，水流就会不畅，我们的动脉也是这样，血管堵塞会引起心梗、脑梗等疾病。　　而颈动脉作为一个流向大脑的血液通道，如果它堵了，大脑就可能因此缺血，引发脑卒中（又称“中风”）。　　全球近20亿人颈动脉粥样硬化　　作为一个“润...