我和周围的朋友，基本上没有不熬夜的，尤其是像我这种家里有孩子的，每天把两个孩子哄睡了，基本上已经快十一点了，还得护肤、收拾家，十二点能躺在床上，已经算快的了。因为长期熬夜，我的状态也越来越差。　　脸色蜡黄，白天精神不好，工作效率低，后来...

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